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豆乳について。(ダイエットとホルモンバランス)

 

現在ダイエットをしています。
生理前1週間〜10日前に豆乳を飲むと良いと聞いたので豆乳を飲もうと思います。
生理後に痩せるのは溜め込んでいた水分が抜けてむくみがとれるのであって
豆乳を飲んでいるから痩せるというわけではない、と記事に書いていたので

 

豆乳=痩せる、ではなく、豆乳=生理前の情緒不安定や食欲を抑える=ダイエットに繋がる
という意味で現在捉えています。

 

現在生理前で予定日は明日か明後日あたりです。
今回物凄く生理前(現在)甘いものが食べたい欲と、食欲がすごくて間食してしまい困っています。
なので来月の生理前から豆乳を試そうと思っています。

 

そこで質問があります。

 

 

@豆乳を飲むことによって生理前の食欲を和らげる効果はありますか?
(もしくは苛々を和らげる)

 

A豆乳を飲む場合1日どれくらいがいいでしょうか?また、飲むタイミングなどありますか?

 

ここが一番知りたいのですが…。
B低容量ピルを服用してる場合でも豆乳は期待できますか?

 

現在子宮内膜症の治療で低容量ピル「ルナベル」を服用しています。
そのため生理のリズムもほぼ決まっています。
大体ピルを飲み終えてから早くて次の日、遅くても4日後くらいには来ます。
なので生理の予測がしやすく、豆乳の飲む期間も決めやすいです。

 

ただ、普通の人と違ってピルを服用しているため、豆乳って効果あるのかな?と疑問に思ってます。
効果がないのであれば、豆乳も飲んだ感じ甘く感じるので、糖質関係で飲む必要はないかなと思ってます。

 

もし分かる方は1つでもいいのでアドバイス頂けたらと思います。
よろしくお願い致します。

いことはいいません!
今日から豆乳!その他、牛乳やヨーグルトなどの各種乳製品をやめなさい!
豆乳に含まれる問題は植物性のエストロゲンです。たくさんの人は更年期障害の症状改善に効果があると信じていますが、実際には症状を緩和する事はありませんし、特に幼児や小児には悪影響を及ぼしかねません。どの製品が大豆を使っているかを確認してください。それらを避けることを強くおすすめします。まず、最も重要な事は市場に出回るべきではないという事です。流通は禁止され市場から取り除かれるべきです。ここで再び大豆の人工乳の類について強調したいことは、2万倍の量のエストロゲンが確実に子供たちの血流に入り込むのですが、産業界は「そんなことはない」と言っていることです。豆乳は危険な毒物であるマンガンとアルミニウムを高レベルで含んでいます。このようなものが市場に流通していることについて、私は理解に苦しみます。しかもそれは、一般的に乳児に与えられる商業的な人工乳での話です。あなたの場合、いかなる市販の人工乳も使うべきではないでしょう。もちろん理想的な解決策は、母乳を与えることです。しかし、母乳を子供に与えることが出来ない理由がある女性の方は、お気軽にマコーラ博士のウェブサイトで乳児の人工乳を探してください。実用的な人工乳の代替品をたくさん見つけることができるでしょう。豆乳もまた、代謝が低下する問題となる食べ物のひとつです。分離精製した大豆たんぱくや植物たんぱくも避けるべき食品です。それは、あなたのキッチンで作られたものとは違うのです。それは大きな商業的工場で製造されたもので、通常は漂白され、アルミニウムの容器に入れられ、アルミニウムを含みます。そして、それらには大量のグルタミン酸ナトリウムが添加されています。ブレイロック博士がそのすぐれた著書の中で、グルタミン酸ナトリウムが実際に脳細胞を破壊するので、豆乳を避けた方がよいことを詳しく記述しています。植物のタンパク質から精製された、グルタミン酸ナトリウムが添加されたどんなタンパク質も避けるべきです。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10144079245

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