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産後ダイエットについて。現在完母で育児中ですが、炭水化物を抜くダイエットをしてもよいのでしょうか?母乳に悪影響になりますか?

母乳に悪影響というよりは母体に悪影響のような…摂り過ぎは良くないけど、炭水化物も大事な栄養素ですし、産後の体をいたわるにも、後々のためにも、抜くのではなく少し減らすだけでよろしいかと。
授乳中なら、食べ過ぎさえしなければ、炭水化物を抜かなくても自然に体重は減りますよ。

 

これはよけいなおせっかいだとは思いますが
お子さんの離乳食が始まったら、お母さんが一緒に美味しく食事をするところを見せてあげるのって大事なんですよ。
お子さんの食育のためにも、お母さんが偏食するところを見せてはいけないと思いますよ…
お子さんに好き嫌いはダメよって言いながら、お母さんが炭水化物抜いてたら説得力ないですしね。

 

私も2児の母なので気になってしまいました。お気を悪くされたらすみません。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11107897521

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