母乳ダイエット 方法

私は1日1回だけコレに置き換えました!


それだけで妊娠する前の

ー5キロに戻ることができました!


それが↓の酵素ドリンクです。

あとは普通に母乳をチビにあげています( ´艸`)


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ダイエット初心者向けの

ダイエット方法教えて下さい!

 

 

今までダイエットしても
成功経験がありません。

 

 

夕食後ウォーキングが良いと聞きますが6ヶ月と1歳半の年子が居てウォーキン
グなどできません…

 

 

夜主人に出かけるのも禁止されてあます(>_<)

 

 

昼間にベビーカー押して歩くとかでもいいんでしょうか?

 

 

腹筋しても腰にきて翌日腰がすごく痛くなります。、

 

 

どんなことからはじめたらいいでしょうか?

 

 

皆さんの成功したダイエット方法なども教えて下さい。

お子さんが6か月ということは、母乳を飲ませていますか?

 

個人差もあるかもしれませんが、私の場合、母乳を飲ませることで、みるみるうちに体重が減りました。

 

また、お子さんを抱っこしてのストレッチ的なものも良いですし、ベビーカーに乗せて散歩もとても良いと思います。

 

お子さんを楽しませながら、ダイエット効果がでるといいですね!!

 

頑張って下さいね。

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